'வைப்ஸ்' என்ற சொல் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிரதான அகராதியில் நுழைந்தது, ஆனால் ஆரோக்கிய உலகம் இந்த வார்த்தையை பழங்காலத்தில் இருந்து பயன்படுத்துகிறது. நமது “அதிர்வு அதிர்வெண்” - நமது ஆற்றல்-தாக்கங்களின் தரம், பல வழிகளில், நமது ஆரோக்கியத்தின் நிலை. எங்கள் செல்கள் உகந்ததாக அதிர்வுறும் பட்சத்தில் நாம் நன்றாக உணர்கிறோம், விஷயங்கள் வீணாகிவிட்டால், நோய் ஏற்படலாம். இந்த கருத்து தான் பல மாற்று மற்றும் பாராட்டு சுகாதார சிகிச்சைகள், இதில் அதிர்வு ஒலி சிகிச்சை என அழைக்கப்படுகிறது.
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே: தனிநபர் ஒரு அட்டவணையில் முதலிடம் வகிக்கிறார், அவற்றின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் நோக்கில் தொடர்ச்சியான அதிர்வெண்களுடன் அதிர்வு செய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வியாதியும் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்-வரையறுக்கப்பட்ட விடாமுயற்சியின் மூலம் பதிலளிக்கிறது-இது நோயாளியின் வைக்கோல் செல்களை சாதாரண அதிர்வு வரம்பிற்குள் கொண்டு வர உதவுகிறது.
மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, இதில் பல உடல்நல நோய்கள், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியானவை, அதிர்வுறுதல் சிகிச்சைக்கு சாதகமாக பதிலளிக்கின்றன; இது கவலை, பி.டி.எஸ்.டி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் உறுதிமொழியைக் காட்டியுள்ளது, மேலும் பார்கின்சனின் நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவக்கூடும்.
நியூயார்க்கில் ஒரே ஒரு அதிர்வு அட்டவணை மட்டுமே உள்ளது (என் அறிவுக்கு), இது டூர்னெசோல் வெல்னஸில் உள்ளது - மிட் டவுன் மன்ஹாட்டனில் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த நிறுத்தம். ஒரு காலத்தில் ஒரு பன்முக வீடாக இருந்த பல்வேறு அளவிலான அறைகளுக்குள் குத்தூசி மருத்துவம், ஊட்டச்சத்து, தனியார் யோகா, மயோஃபாஸியல் வெளியீடு, ரெய்கி மற்றும் ஜோதிடப் பயிற்சி போன்ற சிகிச்சைகள் இருப்பதைக் காணலாம் - இடைக்கால வாழ்க்கை கட்டங்கள் மூலம் தனிநபர்களை எளிதாக்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மாய வழிகாட்டல் திட்டம்.
"நாங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரே இடத்தில் உரையாற்றும் ஒரு மையத்தைத் தொடங்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன், அந்த உரையாடலை ஒரு நபர் நிர்வகிக்கிறார்" என்று டூர்னெசோல் நிறுவனர் கேரி டேவிட்சன் விளக்குகிறார், முன்பு இலாப நோக்கற்ற உலகில் பணியாற்றியவர். “நீங்கள் உண்ணும் உணவை மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலுக்குள் கொண்டு வரும் ஆற்றலையும், உங்கள் மனதில் கொண்டு வரும் எண்ணங்களையும், நீங்கள் நகரும் விதத்தையும், நீங்கள் தூங்கும் விதத்தையும்-இவை அனைத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அவை அனைத்தும் சமநிலையை அளிக்கின்றன. ”
ஆரோக்கியத்திற்கான டேவிட்சனின் அணுகுமுறை பண்டைய கிழக்கு மருத்துவத்தின் கொள்கைகளை ஈர்க்கிறது, இது ஒரு நபரின் தனித்துவமான மனோபாவத்தையும் அரசியலமைப்பையும் புரிந்துகொள்வது-அவற்றின் பலம் மற்றும் சவால்கள்-அவர்களின் தனிப்பட்ட சமநிலையை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனையை வழங்குகிறது என்று கூறுகிறது.
"எங்கள் [வழக்கமான மேற்கத்திய] மருத்துவ மாதிரி அனைவரையும் ஒரு பெட்டியில் வைக்கிறது. இந்த ஆறு விஷயங்களை நீங்கள் சரிபார்த்துக் கொண்டால், உங்களிடம் இந்த மருந்து இருக்கிறது. முடிந்தது. அடுத்தது! நாங்கள் காணவில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன் தனி நபரைப் பார்ப்பது. நாம் யார் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு, சில நோய்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களுக்கு நாம் முன்கூட்டியே இருக்கிறோம், நம் உடலையும் மனதையும் அந்த வகையில் பார்த்தால், நம்முடைய இயல்புகளின் அடிப்படையில் நம்மை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான விஷயங்களை எப்போதும் காணலாம், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.
அலிசன் சார்லஸ் (ஏ.கே.ஏ தி ராக்ஸ்டார் ஷாமன்) விப்ரோஅகூஸ்டிக் தெரபியை அனுபவித்து வருகிறார் டூர்னெசோலின் புகைப்பட உபயம்
நான் மீண்டும் அதிர்வு மேசையில் படுத்துக் கொள்கிறேன், நீர் மெத்தை எனக்கு அடியில் குறைகிறது. எனது வாழ்க்கை முறை மற்றும் தற்போது எனக்கு இருக்கும் நல்வாழ்வு பிரச்சினைகள் பற்றி நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்-குறிப்பாக தூக்கமின்மை கவலை, சுயவிமர்சனம் மற்றும் நிர்பந்தமான மக்களை மகிழ்விக்கிறது. நான் வழக்கமாக மிகவும் எளிதாக தூங்குவேன், ஆனால் இரவில் எழுந்து எதிர்மறை எண்ணங்களின் ஊடுருவலை அசைக்க போராடுகிறேன்.
இந்த தகவலுடன் டேவிட்சன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அதிர்வு மற்றும் இசை “பிளேலிஸ்ட்” ஐ நிரல் செய்கிறது, இது என் உடலையும் மனதையும் ஆரோக்கியமான அதிர்வு அதிர்வெண்ணிற்கு திருப்பி வடிவமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. “அடிப்படையில், அதிர்வு சிகிச்சை அதிர்வு அதிர்வெண்களில் செயல்படுகிறது. எனவே எங்கள் செல்கள் எப்போதும் அதிர்வுறும் மற்றும் அவை உடலுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது அதிர்வு நகலெடுக்கும், ”என்று அவர் விளக்குகிறார். "அட்டவணை மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான எந்த அதிர்வெண்களையும் நாங்கள் இயக்குகிறோம், உங்கள் செல்கள் அந்த அதிர்வெண்ணை நகலெடுத்து அந்த அதிர்வுகளை எடுத்துக்கொள்கின்றன, எனவே நீங்கள் சமநிலையை அதிகம் உணர்கிறீர்கள்."
படுக்கை பளபளப்பாகவும், தாளமாகவும் துடிக்கிறது, ஒரு தொட்டிலில் ஒரு குழந்தையைப் போல என்னை ஆட்டுகிறது. டேவிட்சன் என் பக்கத்தில் நிற்கிறார், ரெய்கி எரிசக்தி சிகிச்சைமுறையை சாதாரணமாக நிர்வகிக்கும் போது கைகள் சுற்றிக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் நியூயார்க் நகரில் உங்கள் நல்வாழ்வைக் கவனிக்கும் நுணுக்கங்களைப் பற்றி பேசுகின்றன. படிப்படியாக என் கண் இமைகள் ஈயமாக வளர்கின்றன, அதனால் அவள் என் மேல் ஒரு போர்வையை இழுத்து, உச்சவரம்பு விளக்குகளை மங்கச் செய்து அமைதியாக அறையிலிருந்து வெளியேறுகிறாள். அடுத்த விஷயம் எனக்குத் தெரியும் முப்பது நிமிடங்கள் கடந்துவிட்டன, கதவைத் தட்டினால் மெதுவாக அலுவலகத்திற்கு நகரத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.
என் தலை தலையணையில் கூடு கட்டியவுடன் அந்த இரவு நான் தூங்குகிறேன், சூரிய உதயம் வரை நான் கிளறவில்லை.
விப்ரோஅக ou ஸ்டிக் சவுண்ட் தெரபி அமர்வு டூர்னெசோலின் மரியாதை அளித்தது.
அடுத்து எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள்?
கிரிஸ்டல் பெட் தெரபி பற்றி அறியவும் (அது எவ்வாறு இறுதி டிஸ்கோ நாப்பை எளிதாக்குகிறது), அல்லது NYC இன் ஆரோக்கியமான இடங்களை லேடி-இன்-தி-தெரிந்த, ரூபி வாரிங்டனுடன் ஆராயுங்கள்.
